潰瘍性大腸炎患者体験記。食事や薬、サプリメントやトイレ事情、治療法などを紹介中。

2010年09月06日

アクトネルとグラケー

先日の記事について、ツイッター経由で情報いただきました。
 
「ステロイドの副作用で骨粗鬆症になりやすい」というのがあります。
それを予防するひとつの手段として、「アクトネル」「グラケー」を飲んではどうか、とのこと。


早速調べてみました。


◆骨粗鬆症
 http://ja.wikipedia.org/wiki/骨粗鬆症


◆アクトネル/グラケー
 http://www.eisai.jp/medical/region/bone-joint/osteoporosis/


詳細は上記リンクをご覧いただくとして、簡単に説明するとこんな感じです。

  • アクトネル:骨のカルシウムが血液中に溶け出すのを防ぐ
  • グラケー:骨芽細胞の働きを助け、骨を丈夫にする


自分が普段やっていることといえば、
  • みそ汁に煮干し粉末を入れる
  • 毎朝ひきわり納豆を食べる


カルシウム不足といえば煮干しが定番ですね。
納豆はビタミンKが含まれています。
ビタミンKは、カルシウムの骨への定着作用があるそうです。
ということは、煮干しと納豆のコンビは最強!!かもしれませんね。







 
 



◆ビタミンKが多く含まれる食品一覧
 http://www.drugsinfo.jp/2007/08/13-012300


 
抹茶や小松菜、ほうれん草にも含まれているそうです。
ただ抹茶は大好きなんですが、すぐにお腹に来るので自分はダメなんです。
 


きっかけをいただいた@hirokit_UC さん、情報ありがとうございました!!
 




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2010年09月05日のつぶやき

juhire / juhire
今週の総集編から:「副作用 ムーンフェイスに 関節炎」 http://bit.ly/9NtTeG #daichou #IBD患者_ #followmejp #sougofollow #followdaibosyu at 09/05 22:54

juhire / juhire
帰りにここ http://bit.ly/aiYNY8 で温泉入って帰ってきました(^_^)v でも晩ご飯が子供がココスでハンバーグ食べたい!!てことで立ち寄り。チキン食べちゃった(>_<)明日大丈夫かなぁ、とちょっと心配。 #daichou #nagano #niigata at 09/05 22:13

juhire / juhire
今日は長野県は中野市へブドウ狩り、のはずが肝心のブドウがまだ早くて梨と桃とキャベツとネギと買ってきて終わり。安かった(^_^)v 買ったのはここ http://bit.ly/cqNjyg #nagano #niigata at 09/05 22:08

juhire / juhire
そうですね、ステロイドがこのまま外せないなら考える必要ありますね。 RT @hirokit_uc 1万ミリグラムが目安とされてるけど個人差があるから症状が出る前からアクトネルとグラケーのんでおくのもいいかも RT @juhire: ステロイドの副作用で骨粗鬆症。対策は... at 09/05 22:04

juhire / juhire
今週の総集編から:「病気でも 入れる保険が あるなんて」 http://bit.ly/9NtTeG #daichou #IBD患者_ #followmejp #sougofollow #followdaibosyu at 09/05 20:45

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ぽんぽこの湯なう そのA アツイ〜けどキモチイイ〜o(^-^)o #nagano at 09/05 15:40

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今週の総集編から:「ステロイド 副作用が ちと怖い」 http://bit.ly/9NtTeG #daichou #IBD患者_ #followmejp #sougofollow #followdaibosyu at 09/05 15:03

juhire / juhire
今週の総集編から:「子供に影響あると言われると、これを使うか考えますね」 http://bit.ly/9NtTeG #daichou #IBD患者_ #followmejp #sougofollow #followdaibosyu at 09/05 15:00

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ぽんぽこの湯なう。空いてていい湯 #nagano at 09/05 14:36

juhire / juhire
今週の総集編から:「入院中に合併症」 http://bit.ly/9NtTeG #daichou #IBD患者_ #followmejp #sougofollow #followdaibosyu at 09/05 12:43

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今週の総集編から:「入院中はお風呂マットに要注意!!」 http://bit.ly/9NtTeG #daichou #IBD患者_ #followmejp #sougofollow #followdaibosyu at 09/05 12:11

juhire / juhire
今週の総集編から:「潰瘍性大腸炎でも入れる保険があるなんて知らなかった」 http://bit.ly/9NtTeG #daichou #IBD患者_ #followmejp #sougofollow #followdaibosyu at 09/05 12:01

juhire / juhire
IBD今週の総集編 http://bit.ly/9NtTeG #daichou #IBD患者_ #followmejp #sougofollow #followdaibosyu at 09/05 10:07

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UC今週の総集編 http://bit.ly/9NtTeG #daichou #IBD患者_ #followmejp #sougofollow #followdaibosyu at 09/05 10:02

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ドラゴンボールが終わったら今週の総集編 http://bit.ly/9NtTeG #daichou #IBD患者_ #followmejp #sougofollow #followdaibosyu at 09/05 09:28

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2010年09月05日

2010年8月30日〜9月4日の記事一覧

 
日中はまだまだ暑い日が続きますが、夜は涼しくなってきました。
普段窓を開けて寝ていますが、風邪を引いたら確実におなかに来るので、腹巻きは欠かせません。
皆さんも気をつけてくださいね。
 



さて、今週2010年8月30日〜9月4日の記事一覧です。
アクセス数の多かった順に、rankgold.gifranksilver.gifrankbronze.gifが付いてます。



IBD患者でも入れる保険があるんですねぇrankgold.gif
 病気になったら保険は入れない、という時代は終わったんですね。助かります。


こちらでファイナンシャルプランナーによる無料相談が受けられます。

詳しくはこちらをクリック!!



入院中にもらった病気rankbronze.gif
 お風呂マットには要注意!!未だ尾を引いています。


入院中の楽しみと言えば食事と入浴。

これで毛穴をスッキリして美顔に磨きをかけるのもアリですよ!!




合併症ranksilver.gif
 私の場合、入院中に口内炎と発熱、関節炎が出ました。


こちらのサイトによると、活性酸素がガンや糖尿病、高脂血しょうなど様々な病気を引き起こすそうです。

サポニンという成分が活性酸素を除去してくれるそうです。

高麗人参の約7倍以上もの栄養価!! 気になる続きはこちらをクリック!!





子供に影響が出るかもしれないそうです
 万に一つかもしれませんが、聞くとやっぱり不安になります。


潰瘍性大腸炎だと子供に影響が出ないか心配になりますよね。

もし小さいうちに分かったら対策が取れると思いますよね。

この遺伝子検査で病気になりやすいか分かるかもしれません。




ステロイドの副作用
 今は良くても年を取ってからどうなるのか気になるところです。
 

ステロイド(プレドニン)を長期服用すると、骨がもろくなることが知られています。

蓄積されて、ある日転んだだけで骨折、なんてことのないように、

長期服用されている方は一度検査されることをオススメします。


 


 

 

昨日は長野へブドウ狩りに行く予定でした。

が、子供が熱を出して断念。

いつもイベント前は熱を出すヘンな癖があるので困ります。

お盆に帰省するときも朝熱を出して、行くのをキャンセルしてたら、10時のおやつの頃にはケロッとしてて、「こんなんなら行けば良かった〜」ってな状態で。

結局昨日はうちでレゴ三昧。青いバケツでこんなの作りました。


よっ、元気ぃ!!

legorobot.jpg


レゴブロック。子供が「ねぇ作って!!」。

作ってあげるうちに作り方を覚えて自分で作るようになります。大人もハマる!!




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オーグメンチン

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